건강에 좋은 우엉차 20년 젊어진다? 의사가 발견한 '우엉차 건강법' 우리가 몰랐던 우엉차의 놀라운 효능! 매일 따뜻한 우엉차 1잔! 각종 질병걱정 끝 해외의 한 성형외과 의사가 우엉의 재발견 발표 올해 56세 나이에 검사 결과가~ 뇌 나이가 38세 뼈 나이는 28세 혈관 나이가 26세로 몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을 유지 할수 있는 비결에 장안의 화제다. 대표적인 우엉차 효과 1.몸속 지방과 콜레스테롤을 제거해 다이어트에 탁월하다. 2. 피지가 줄면서 피부결이 고와지고 피부 재생력을 순식간에 끌어 올린다. 3. 혈액순환이 좋아져 냉증을 개선하고 손발이 따뜻해진다. 4. 면역력이 좋아져 감기에 잘 걸리지 않는다. 5. 우엉껍질의 사포닌 성분이 암을 예방한다. 6. 우엉껍질의 리그닌 성분이 혈관을 청소해 뇌졸중과 심.. 2021. 12. 16. 시간만나면 걸으세요 10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에~ 🍃 4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 🍃5000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 🍃7000보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고 🍃8,000보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고 🍃10,000보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과다. 🍃1. 걷기는 '뇌'를 자극한다. 🍃2. 걷기는 '건망증'을 극복한다. 🍃3. 걷기는 '의욕'을 북돋운다. 🍃4. 걸으면 '밥맛'이 좋아진다. 🍃5. 걷기는 '비만' 치료제이다. 🍃6. 걷기는 '요통' 치료에 효과가 있다. 🍃7. 걸으면 '고혈압'도 치료된다. 🍃8. 걷기는 '금연' 치료제이다. 🍃9. 걷는 사람은 '뇌'가 젊어진다. 🍃10.스트레.. 2021. 12. 9. 불면증 이겨 내신분 계세요??? 60대부터 오기지작한 불면증이 70이 넘으니 더 힘들군요 인터넷 뒤지며 수면요가 수면지압 수면음악 햍볕보고 운동하기 보통 하루에 2시간씩 수면에 도움되는 음식 다 실천해 봤는데 아무것도 도움이 안되네요 60대때 종합병원에서 하룻저녁 자면서 수면검사도 해봤는데 특이사항이 없다고 처방도 안해주더군요 수면제도 한알 먹으니 효과가 없어서 잠좀 자볼려고수면제2알을 먹었는데 먹은 기억까지는 그후에 화장실바닥에 쓰러져 있는걸 마누라가 흔들어 깨우는바람에 정신을 차렸지요 자빠지면서 엉덩이뼈가 바닥에 부딪쳤는지 엉덩이는 새까맣게 피멍이들고 병원에 갔더니 혈액이 순환이 안되면 큰 수술을 해야된다는 끔직한 말과함께 처방받아서 약먹고 2개월쯤 지나니 나아지는군요 전에는 스트레스를 무지 많이 받아서그랬지만 요즘은 스트레스는 전.. 2021. 10. 3. 다리혈관,목숨을 위협 2021. 9. 5. 정력이 샘솟는 발바닥치기 2021. 9. 5. 백신 아스트라제네카(부작용) 72세 남자인데요 8월22일날 2차접종을 했는데 1차때와 마찬가지로 하나도 안아프길래 아 나는참 건강해 하며 좋아했는데 5일째 되던날부터 어깨가 슬슬 아파와서 5일동안 아무일 없어서 백신 후휴증 이라곤 생각도 안했지요 아근데 낮에는좀 견딜만한데 저녁에 잠자리에 누우면 어께부터 손가락끝까지 아파서 잠을 잘수가없네요 어제 병원가서 진료받고 약을타와서 먹었으나 별 차도가 없네요 밤만되면 통증이 몇배가더 심하네요 그래도 맞고나니 코로나에대한 걱정은 덜 되네요 마스크는 계속 쓰고 다니는게 좋을것 같군요 마스크 쓴 후로 감기한번 안걸렸거든요.. 오늘은 10월1일 인데 이제좀 살만하군요 정말 오래걸리네요... 그래도 마스크는 꼭!!! 쓰고다닙니다 건강하세요^*^ 2021. 9. 4. 미세혈관 터짐 2021. 9. 1. 혈관을 깨끗히 혈관이 깨끗해야 건강하게 산다... 2021. 9. 1. 허리와 무릅운동 하루 10분만 하세요👌🏻허리와 무릎이 거짓말처럼 편해집니다 l 고관절 내회전 운동 l 허리통증 l 무릎통증 2021. 8. 31. 양파의효능 2021. 8. 30. 밤꿀과 계피의 효능 독특한 향을 지닌 밤 꿀은 높은 미네랄, 강력한 항산화 특성 및 항균 특성으로 신체의 많은 질병에 매우 유익합니다. 그러나 밤꿀 특유의 맛이 강해서 못 드시는분도 계십니다. 그럴땐 계피가루를 섞어드시면 휠씬 쉽게 드실수 있고 건강에도 더 좋은 시너지를 낼수있는데요. 꿀과 계피가 만나면 강력한 항산화 작용을 하고 소염, 항생제 효과가 있어 병원균과 싸우고 필수 장기들의 기능을 돕는 효능이 있습니다. 목감기나 편도선염, 천식, 기관지에 염증이 생겼을 때 밤꿀 한 숟가락에 계피가루 1/4 숟가락 섞어 섭취하면 기침과 감기, 콧물 등 기관지 증상에 효과적입니다. 그리고 병균이나 바이러스 공격을 방어하는 능력이 좋아지고, 백혈구를 튼튼하게 만들어준답니다. 밤꿀에는 항균작용이 뛰어나 특히 위 관련 질환에 효능이 좋.. 2021. 8. 29. 65세 이상은 꼭 보시길... ❣메디컬리제이션 (medicalization) 이란 말을 들어 보셨나요? 65歲 이상은 꼭보세요❣❣❣ 💕요즘 社會學 용어로 떠오른 '메디컬리제이션'에 대하여 심심풀이 삼아 한번 들어 보세요? 💕筆者와 가까운 한 친구가 있다. 그는 올해 75세로 老年期에 들어와 있다. 30년 넘게 직장 생활을 했고, 60세 은퇴 후 몇년 간은 경제적으로 여유가 있었고, 건강에도 자신이 있어 어지간한 몸의 불편은 대수롭지않게 넘겼다. 💕동창뿐 아니라 직장생활 등으로 맺어진 인맥도 살아 있었고, 이런저런 모임도 심심찮게 있어서 나름대로 활기있는 老後생활을 즐겼다. 💕그러다 70대로 들어서자 건강에 문제가 조금씩 나타나면 서 그의 生活도 달라져 갔다. 💕쾌활과 낙천은 슬금슬금 어디로 도망가고, 부정과 불안이 반쯤 망가진 팔랑개.. 2021. 8. 29. 겨울철 사망자가 많은이유 2021. 8. 28. 습관으로 건강을 지킵시다 🎯 습 관 (習 慣) 💚인간을 성공으로 이끄는 가장 강력한 무기는 풍부한 지식이나 피나는 노력이 아니라 바로 습관이다. 🙆🏻왜냐하면 인간은 습관의 노예이기 때문이다. 🧏🏻♀️아무도 이 강력한 폭군의 명령을 거스리지 못한다. 👩🏻🦰그러므로 다른 무엇보다도 내가 지켜야 할 첫 번째 법칙은 좋은 습관을 만들고 스스로 그 습관의 노예가 되는 것이다. 🙆🏻♂️️좋은 습관을 만들어 보세요 잠자리에서 일어나서 바로 1. 따뜻한 물 마시기 2. 발끝 부딪치기 1,000회 3. 귀 잡아당기기 100회 4. 눈동자 좌우로 굴리기 100회 5. 목운동 좌우로 100회 6. 이빨 부딪치기 100회 7. 손뼉치기 100회 8. 종아리 맛사지 5분정도 9. 손,발목운동, 발바닥 맛사지 등 번거롭게 보이는 이 동작 모두에 3.. 2021. 8. 27. 애완견 키우시는분 (필독) 독일 63세 남성이 반려동물으로부터 얻은 희귀 박테리아 감염으로 숨지는 일이 발생했다고 CNN 방송이 25일 보도했다. 유럽 내과의 사례 보고 저널에 따르면 해당 남성은 반려견이 핥은후 카프노사이토파가 카니모르수스 박테리아에 감염돼 숨졌다. 개. 고양이 등 반려 동물의 타액에 존재하는 카니모르수스 박테리아는 매우 드물지만 물거나 상처 부위를 통해 감염될 수 있다. 내과의들은 반려동물 애호가들이 감기 증세를 보일 경우 주의가 필요하다고 밝혔다. 저널은 희생자가 집중치료실에서 치료를 받았으나 다수의 장기 기능 상실로 끝내 사망했다고 덧붙였다. 2021. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음
