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일본, 한국 관광객을 향한 테러 급증, 우리나라도 평생 돌아다녀도 다 못보고 죽을판 인데 궂이 일본까지 가서 저런 봉변이나 달하다니 정말 한국인은 쓸개가 없는건지 나도 한국인 이지만 저렇게들 분별력이 없어서야 생각하며 살아갑시다... 2023. 3. 4.
커피 한잔의 효능 💥커피는 과연 좋은가💥 좋은정도가 아니라 기막힌 명약입니다. 식사 후 커피 먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 커피가 신체에 미치는 놀라운 효능들을 제대로 알고 즐겨보는건 어떨까요? 커피는 중독성이 강한 것은 사실이다. 게다가 커피를 너무 많이 마시면 신경질적으로 행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다. 그것도 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 미치는 것이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자. 온라인 미디어 프리벤션에 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다. 💠기억력 최근 연구 결과 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의 카페인이 포함됐다)은 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다. 💠피부 2019년 연구 결과에 따.. 2023. 1. 12.
사자성어-(四 字 成 語). 사자성어-(四 字 成 語). 窮則通(궁칙통) : 세상의 모든 이치는 궁하면 통함 刻骨難忘(각골난망) : 입은 은혜에대한 고마움이 뼈에깊이 사무치어 결코잊히지않게 함 竭力盡忠(갈력진충) : 힘과 능력을 다함開卷有益(개권유익) : 책을 열면 이로움이 있음 居利思義(거리사의) : 이득을 보고 옳음을 생각함 居安思危(거안사위) : 편안할 때 위태로움을 생각함 健康家族(건강가족) : 몸과 마음이 건강한 가족 格物致知(격물치지) : 사물의 이치를 잘 연구하여 아는 것을 확실하게 함 見利思義(견리사의) : 이익을 보면 의리를 생각함 敬天愛人(경천애인) : 하늘을 공경하고 사람을 사랑함 苦盡甘來(고진감래) : 고생 끝에 낙이 옴 公平無私(공평무사) : 공평하고 사사로움이 없음 過猶不及(과유불급) : 지나침은 미치지 못.. 2022. 12. 5.
자면서 차지 말어야할 5가지 ♣ 시계 어떤 사람은 시계를 착용한 채 잠자리에 드는데 이는 시계의 사용수명을 줄일뿐 아니라 건강에도 해롭다. 왜냐하면 시계, 특히 야광시계는 리듬 방사선을 뿜어내기 때문이다. 비록 미미한 양이지만 과학자들은 장시간 축적되면 인체에 좋지 않는 영향을 준다고 한다. ♣ 틀니 틀니를 하는 사람들 중 어떤 사람은 틀니를 낀채로 잠자는 습관이 있다. 이렇게 하면 꿈을 꾸면서 자신도 모르게 식도로 삼키는 사고가 일어날수 있다. 더욱 위험한 것은 틀니의 철사가 식도 주위의 경동맥을 찔러 대출혈을 일으켜 생명까지 위협 받을수 있다. ♣ 브레지어 매일 브래지어를 12시간 이상 착용한 여성이 유방암에 걸릴 확률은 짧은 시간만 착용하거나 전혀 착용하지 않는 여성보다 이십배 이상 높다고 한다. 그러므로 잠잘때는 가급적 벗는.. 2022. 3. 7.
세탁 아이디어 ◈ 세탁 할때 아이디어 ※ 지퍼가 달린 옷 세탁법 지퍼가 달린 스커트나 양복 바지 등을 세탁기에 빨 때는 지퍼를 잠그고 빨아야 한다. 세탁기 안에서옷이 돌아가면서 다른 옷들이 지퍼에 상하기 쉽다. 특히 플라스틱 지퍼는 변형이 잘되고, 금속 지퍼는다른 옷들을 손상시킬 수 있다. ※ 유색옷 빨래 탈색 방지 옷을 세탁하다 보면 탈색이 되는 옷이 생기기 마련. 탈색되는 옷 자체도 문제지만 탈색으로 다른옷까지 물을 들이는 바람에 빨래를 망칠 수가 있다. 이럴 때 식초를 이용하면 탈색을 방 지하는 데어느정도 도움이 될 수 있다. 빨래를 할 때 먼저 탈색이 되는 옷을 골라 세숫대야에 담은 다음 물 2ℓ 정도를 넣고 중성세제 두숟가락과 식초 한 숟가락을 타서 세탁하면 탈색이 되지 않는다. 물 2ℓ가 어느 정도인지 가늠.. 2022. 3. 4.
들기름이 몸에 해로운이유. 누구말이더 신빙성이 있는지 그것을 모르겠네요 작년에 어떤 방송에서는 들기름을 극찬 하던데... 들기름이 항암효과가 있고, 동맥경화를 예방하며, 고혈압에도 도움이 되고, 오메가 3가 좋은 효과를 낸다고 해서 드시는 분들이 많은데, 심각한 부작용에 대하여 모르는 분들이 아주 많습니다. 사실 들기름은 식용하면 안 됩니다. 들기름은 요오드가가 너무 높아서 건조가 잘 되는 기름이라서 공업용으로만 사용해야 하는 아주 위험한 기름이죠. 요오드가란 유지를 구성하는 지방산의 불포화도를 수치로 나타낸 것인데, 수치가 높을수록 산화가 잘 되어 아주 빠르게 건조가 된다는 의미이죠. 그런데 들기름은 식물성 기름 중에 거의 최고로 높습니다. 매우 빠르게 건조가 되면서 산화되어 산패독이 생성된다는 뜻이죠. 볶아서 짜낸 들기름은 유.. 2022. 2. 22.
감자토스트 황금레시피 바삭바삭 튀겨 먹으면 아주 맛있겠어요~~~ 2022. 2. 19.
층간소음 윗집? 아랫집?감별 아랫집은 소음 진동이 분명히 들리는데 윗집은 절대 그럴 일이 없다고 합니다. 윗집이 거짓말을 하는 게 아닙니다. 소음 발생원을 아래윗집 서로가 찾지 못하거나, 착각하는 수가 많습니다. 그렇게 쌓인 오해가 감정을 부르고, 감정이 폭행을 부릅니다. 층간소음 갈등은 소음 자체보다 감정 대응이 더 중요합니다. 소음이 없으면 갈등도 없겠지만 소음을 어떻게 처리하느냐, 얼마나 성의를 보여주느냐에 따라 대응도 달라집니다. 먼저 원인을 같이 찾아보는 노력이 필요합니다. 아래 내용은 실제 있었던 민원 내용입니다. 층간 소음 관련 고충과 갈등해소를 위한 아이디어가 있으면 메일(kkh@donga.com)로 보내주시기 바랍니다. 관련 전문가들과 함께 적절한 해법을 제시해보고자 합니다. #사례1. 주범은 안마기 서울 은평구 한.. 2022. 2. 18.
원기회복에 좋은 더덕구이 원기회복에 좋은 더덕구이 만드는 방법 더덕은 생으로 고추장에 찍어 먹어도 맛있는데요. 이렇게 더덕구이를 만들면 식감이 아삭하면서 쫄깃하고요. 달콤한 고추장 양념에 더덕의 향이 어우러져 고급스러운 요리가 되지요. ■ 그럼 함께 더덕구이 만들어 볼게요. ^^ 1) 흙 묻은 더덕은 깨끗이 씻어 준비하고 껍질을 왼쪽으로 돌려가며 벗겨줍니다. 2) 껍질을 다 벗긴 더덕은 물에 10분 담가 쓴 물을 빼 줍니다. 3) 방망이나 칼 뒤꿈치을 사용해 더덕을 돌려가며 평평하게 으깨줍니다. 4) 참기름 1숟가락과 진간장 1숟가락을 섞어 초벌구이용 양념장을 만듭니다. 5) 고추장 1, 마늘 반 티, 매실액 2, 고춧가루 반 티를 넣고 구이용 양념장을 만듭니다. 6) 초벌 양념을 숟가락 등으로 더덕에 골고루 펴 발라줍니다. 7.. 2022. 2. 17.
휴대폰 신호로 코로나 밀접촉자 10분내 99.8% 찾아낸다 휴대폰 신호로 코로나 밀접촉자 10분내 99.8% 찾아낸다 자세한내용 ▶https://v.kakao.com/v/E1CyOEMKwv 2022. 1. 23.
코로나 진실규명 의사회 성명서. 진정한 의사들의 모임인 코로나 진실규명 의사회에서 동료 의사들의 각성을 촉구하는 성명서입니다 ■전 국민 필독/배포 * 국가의 이상징후에 우려를 표하며 의사들의 각성촉구 성명서 국가는 다음과 같은 이상 징후를 보이고 있으며 이를 해결하기 위해서 의사들의 각성과 행동이 절대적으로 필요하다. 의사들이 깨어나 이상 징후를 진단하고 치료에 앞장서주기를 바란다. 첫째. 백신에 백신이 없고 방역에 방역이 없는 징후 ‘백신’은 후천 면역을 획득하기 위한 약품이라는 고유한 뜻을 잃었다. 예방 효과가 없는 백신을 백신이라고 부를 수 없다. 거대 제약회사에게 백신은 세계의 돈을 빨아들이는 거대하고 탐욕스러운 빨대다. 국민의 기본권을 빼앗는 정부에게 백신은 국민을 법적으로, 육체적으로 파멸시키기 위한 도구다. 국민은 백신 접.. 2022. 1. 22.
삶은 달걀과 귤의 조합.. 몸의 변화가? 사진=클립아트코리아] 삶은 달걀과 귤을 아침식탁에 올려보자. 어울리지 않을 것 같은 두 식품이 서로 보완재 역할을 할 수 있다. 삶은 달걀을 먼저 먹으면 아침 빈속을 채워 귤의 신맛(구연산)으로 인한 위의 불편함을 덜 수 있다. 귤은 달걀에 없는 비타민 C가 풍부해 영양소의 단점을 보완해준다. 삶은 달걀과 귤이 빚어내는 건강효과에 대해 알아보자. ◆ 달걀은 '완전식품'... 단백질, 비타민 A·D·B군, 미네랄 등 달걀에는 품질 좋은 단백질 뿐 아니라 비타민 A, D, B군 등 다양한 비타민과 미네랄이 많이 들어 있다. 근육 생성을 돕고 눈 및 뼈 건강, 피로 해소에 도움을 준다. 두뇌 활동에 필요한 영양소인 콜린도 풍부하다. 콜린은 신경계 기능을 유지하고 기억·학습 능력 등 뇌 건강에 기여한다. 미국 .. 2022. 1. 18.
고기 먹은 후 마시면 안되는 음료 2022. 1. 14.
교촌치킨 똑같이 만들기 레시피 2022. 1. 13.
몸 상태따라 먹으면 좋은 음식 🍒 몸 상태따라 먹으면 좋은 음식 🍒 01. 중금속(황사) 배출 - 칡 02. 탈모방지 - 팥, 녹차 03. 입덧 극복 - 생강 04. 간 건강 - 가자미 , 대추 05. 간 보호 - 결명자, 감귤 06. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡 07. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 08. 갈증해소 - 오이 09. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 10. 갱년기 극복 - 돌나물 11. 건망증 극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 14. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포, 두충 15. 골절예방 - 콩 16. 근육생성 - 닭 17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 18. 납 해독 - 두부, 사과 19. 알루미늄 해독 - 요구르트 20. 수은 해.. 2022. 1. 11.

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